Minum Air Es Ternyata Berbahaya untuk Ginjal, dr Zaidul Akbar Jelaskan Cara Minum yang Benar

TELITIK.com, Banda Aceh – Minum setelah makan terasa normal dilakukan, apalagi Meminum air es pasti sangat enak.

Terlebih ketika suhu sedang panas atau setelah mengkonsumsi makanan pedas, minum air es sangat segar.

Tapi apakah kamu tahu, jika terlalu sering minum air es ada efek negatif.

dr  Zaidul Akbar menjelaskan bahaya minum es akan berefek ke ginjal.

Ia menjelaskan orang-orang yang rutin minum air es sangat beresiko ginjal terganggu.

“Orang-orang yang rutin banget minum air es itu lama-lama ginjalnya bisa tergerus, bermasalah, apalagi es, apalagi yang paling parah itu adalah minum waktu makan, itu buruknya luar biasa, saran saya waktu lagi makan jangan minum,” kata dr  Zaidul Akbar seperti dikutif di akun @tipsjsr.

dr  Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya minum dilakukan sebelum dan sesudah makan.

Waktu yang tepat ialah 15 hingga 30 menit sebelum maupun sesudah makan.

“Kapan minumnya? sebelum dan sesudah makan, kasih jarak, biasanya saya ngasih jarak itu 15 menit atau 30 menit sebelum makan, sebelum makan itu anda banyakin minum aja dulu supaya gak banyak makannya, karena airkan gak ada kalori.

Jadi tidak terlalu disarankan karena berat di perut kita, di percernaan kita berat, di tubuh kita secara umum berat, makanya minum air lebih baik air hangat atau air suhu normal,” jelasnya.[]